Lördags nöjet

Startade morgonen som så många andra Lördagar nu..med ett CXWORX pass följt av Shabam !
Underbar start. Nu fick jag tom med min man, nja, inte nu på Shabam som är som ett danspass,hahaha..
men väl CX o sen körde han Spinning. Han är som antingen ON eller  OFF !
Det är ju jag åxå fast inte när det gäller tränning :) Där håller jag alltid ett jämnt flöde..
Sen for jag med min mamma ( detta hör till ovanligheten) till Boden för att shoppa.
Målet var ..då vi är lite till åldern och vill ha Sköna skor..att besöka butiken
- Bekväma Skor ! Var så kul att hon ville följa med .
Vi var ju som tvillingar och köpte tom likadana skor :)
Sen fick jag ett par extra, som en present för att jag varit så duktig med min viktnedgång :)
Det tackar jag givetvis för :) Tack mamma !
Sen hittade jag en kort Jeansjacka som bara var min :)
Så nu känns det som att jag verkligen handlat upp min budget....
Om inte så tycker jag mig se det på min mans min...
-Du är jättefin gumman...du har handlat jättefina kläder...men är det inget i din garderob som du kan ha ??;) Ni,vet tjejer..när har vi nåt i garderoben som vi kan ha? Har vi nånsin nåt att ta på oss ??
 Nåväl...nu bubblar vi med lite Rotari i glasen och inväntar Earth Our ..ni släcker väl ??

PS: ser ni bara ett svart klädesplagg :) Nu är det vår !!

2 nya lärdomstips !

Som man brukar säga - Alltid lär man sig nåt nytt !
och i dag stämde det verkligen, tom 2 nya saker lärde jag mig redan på morgonen :)
1. Kör inte ett högintensivt pass på morgonen på fastande mage!
2. Vanliga Sit ups, ger inte en platt mage utan man kan snarare öka i omfång ....

Hur menar du, vad hände ?
Jo, jag tänkte att jag äter inget innan IW-passet ,det går nog bra. vad jag inte tänkte på att jag inte hade nog med energi i kroppen sen gårkvällen .Det enda jag åt till middag var en liten Räkcoctail :/.
Vad hände då? Jo, jag fick värsta blodsockerfallet och höll på att svimma.
inte så kul o svimma bland alla Crosstrainer maskiner. Risken för skada är ganska stor.
Så jag fick hänga på styret en stund och pusta ut.
Genomförde passet sedan i väldigt sakta mak...
Det var sista gången jag INTE åt innan ett pass !

Sen fick jag lära mig att vill man ha Platt mage så är det Plankan ( den jag plågar mig med hela tiden ) och sida övningar med magen som gäller.
Vanliga Sit-ups kan snarare göra att magen blir större, man får större muskler där vilket gör att man ökar i omfång !
Nu förstår jag ju varför jag har stor mage... ;)

Så bra , nu fick ni lära er nåt nytt kanske ? :)

I kväll är det BF hemma hos oss, så fram med Chablis vin och Räkor, här ska firas :)

ha en skön Fredag allihopa.

Ni vet väl att ni kan göra inlägg/kommentarer på mina inlägg..fixa ett google konto,går på ett kick o kostar inget...gör gärna det // Kramiz

Ära och berömmelse :)

Tänk vilka goda vänner man har . Fick ett par superfina Snö örhängen av min goda vän.
Bara för att jag varit duktig i min viktutmaning :) Så glas jag blev!!
Så glad att jag var tvungen att gå ut på stan och shoppa :)
Shoppade en snygg klänning som kräver att jag måste gå ner 3-4 kilo till för att den
ska sitta perfekt :)
En snygg kjol och en snygg tunika :) Allt i FÄRG!!! Så nu blir det garderobs rensning...
Bort med det som är för stort och massor av svart ...svart...svart... :)
Nu vill jag ha färg i mitt liv !
Nu i kväll är det avslutning i min viktgrupp, känns sorgligt...
men jag fortsätter kämpa..NEVER GIVE UP !!
Se här mina örhängen :)

Peptalk från Olof Röhlander..behövs idag..

Den här är för stunder som kräver djupa andetag.
Det är tomt. Något eller någon har lämnat dig ensam kvar. Drömmen om något bättre. Vad hände med den egentligen?

Vad gör vi nu? Ska du stanna här, eller ge dig av? Mot vaddå? Tomheten ekar som en lägenhet utan möbler.

Du tror kanske att någon tog allt du hade. Att det är över nu. Finns inget kvar att rädda. Inget av värde bor här längre. Esset i rockärmen verkar ha blåst bort.

Men det är fel. Historien slutar inte här. Det kanske är här den börjar.

Allt är inte borta med vinden. Det finns något ingen kommer åt. Som finns inom dig. Din värdighet. Din självrespekt. Din förmåga att ännu en gång finna styrkan inom dig, att hitta motgiftet mot livets tomhet och fylla det med mening igen. Det kan kännas som en lång väg dit ibland, men det finns inga enkla lösningar.

Förlora en tävling men vinn något annat. Det är det här som kommer att definiera dig som människa.

Ingen kommer att fixa det här åt dig. Det blir du och ingen annan som får kravla dig upp. Omtöcknad men inte uträknad. Se dig omkring försiktigt. Du är inte till salu den här gången heller. Glöm aldrig det.

Låt inte dom djävlarna ta dig. Släpp aldrig in dom. Det finns ingen neutral mark. Ingen vit flagg. Lagt kort ligger. Dags att ta ställning.

Har du fått något av en slump så känner du dig aldrig helt säker, men om du skapat det själv så vet du att det finns en skillnad mellan vad som är och vad som skulle kunna vara.

Det går att formulera ett nytt öde. Du kan knäcka den där kedjeprincipen, den onda cirkeln och rita en ny karta. Ridderlig tanke kanske, men inte omöjlig. Det går.

Sen när lät du ett gupp i vägen få stoppa dig och skymma sikten från allt som du har kvar, som finns där framför dig? Sen när slutade du känna doften från tången, från havet? Sen när blev du den som slutade tro på en bättre framtid? Sen när?

Inse att det finns något de inte kan komma åt. Inse att naturen givit dig en bra hand. Att även om det inte alltid känns så, sitter du faktiskt inne med fyrtal i ess. Upp med dig igen.

Tro inte att du är. Vet att du är. Vi behöver inte tänka utanför boxen. För det finns ingen box.

Hevetes dagen...

Jaha, först har jag alltså fått diagnosen Hortons Huvudvärk, som även kallas huvudvärken från Helvetet !
härligt :)
Bifogar en bild så ni vet hur det känns för mig..

Visst ser det skönt ut ??
Nåja..sen hade jag sista invägningen i dag i min Viktutmaning....
Där blev det en besvikelse ,eftersom jag satt upp ett eget mål på -10 kilo...
Vågen stannade på -8,6 kilo. Ett jättebra jobb, absolut på 10 veckor, men..men..ja,ni vet...
Men resan fortsätter...nästa mål är 24 maj...
Sen när jag ska ta på mig skorna efter träningen...så har nån DJÄVUl, snott mina
fina DYRA stövlar!! Lämnat ett par slitna fula stövlar....
Vem fan vill ta någon annans skor ???
Så gissa om jag är PISSED!!!
Undra vad mer dagen bjuder på...nu har jag tre onda ting...
BRING IT ON !!!

Snälla, lämna åtminstone tillbaka skorna.....vikten kan jag behålla ..;)

Träningsbubbel :)

Ska man njuta av livets goda,ja då får man snällt betala åxå :)
Tränat som en gnu i morse , två pass på Helex ! Allt för att få njuta av Bubbel !
Goda vänner, Susanna och Lars kommer med deras Bröllopsuppdrag till oss.
Våfflor och som en extra bonus Bubbel !!
Alltid lika trevlig .Jag har insett att jag inte har nån vidare karaktär.
Inte en droppe Vin ska komma över mina läppar i helgen....
Räcknas bubbel till vin ??;)
Nä,lika bra och inse att jag inte är bättre än så här..
Livet är för kort för att inte njuta av dom där ögonblicken..
dom där glasen vin och bubbel.. ;)
Ha en skön Lördag mina vänner <3

Livets början och slut

I dag har vi varit på Patriks farmors begravning. Trots att jag inte hunnit känna henne så väl så är det alltid sorgligt med begravningar. Så fort klockorna börjar ringa så börjar mina ögon att rinna.
Jag minns min älskade mormors och morfars begravningar. Usch,vad jag grät !
Det är så trist att mista människor som man älskar och jag önskar man var mer rädd om varann .
Så ge varann en extra kram idag och säg till någon vad den personen betyder för dig.
Kram på er alla <3<3<3

Mod för Modet..

Alltså jag tog en runda på stan på lunchen och undrade om jag rest tillbaka i tiden ett antal år.
Har ni sett modet...det är ju 80´s here we come. Korta toppar,breda,snäva,hemska färger...
och dessa FRANSAR!!!
Känns som att jag nog få gå i mina gamla trasor även denna sommar :)
Fast av nån underlig anledning så brukar man helt plötsligt,nästan omedvetet upptäcka att
man går omkring i dessa kläder som man nyss tyckte var så fruktansvärda :)

Livet fortsätter

Ja, om ni undrar vad som hänt sen sist om det blev skilsmässa eller inte innan trappen blev klar ?
Svar: Nej, vi klarade den prövningen.Tålamod det är grejen ;)
Nåväl. Trött så in i norden har jag varit både i går och idag. Så träningen har nu fått utebliva
två hela dagar. Inget dåligt samvete har jag för det heller !

Jag var på sista gruppträffen i min Viktutmaning. Alla har gått ner som f-n. Vissa höll man nästan
inte på att känna igen.
Men nu ska vi blicka framåt,sätta upp nya mål,följa den snitsade banan...
Fick lite tips och alla skrattade gott åt mig och mina dagliga övningar (nästan dagliga) i Plankan.
Man ska ju varje dag säga till sin spegelbild nåt positivt.Jag sa att jag missat detta..
Då kom dom på en utmärkt ide ! Sätt spegeln på golvet när du kör plankan och säg till
dig själv när du ligger och pustar där---- Vad du är snygg !
Men det enda jag sa och såg framför mig var bilden av mig själv liknandes
ett Hängbuksvin där jag ligger och magen hänger ner !!

Tjoflöjt !!

Lööördaaa ..

Så var Lördagen här.Vaknade med för lite sömn i kroppen ..undrade vad det var för nåt som lät...
larmet..Dax att hoppa upp,slet i gubben som försökte hitta på tusen ursäkter för att slippa följa
till gymmet. Men jag vann !!
Sen skulle vi försöka färdigställa våran trapprenovering, få upp sista räcket.
Helst ville han ha med någon med "snickarhuvud",men jag vet att jag kan och om inte annat
gör allt jag kan för att hjälpa till.
Min man blir som en annan människa just när det gäller snickrandet.
Han blir fokuserad o himla irriterad om man frågar en fråga eller gör något lite annorlunda
än han tänk sig. Det är nästan fara för skilsmässa i dessa lägen ;)
Han tror att det inte kommer fungera innan jag ens fått en chans...
Jag blir då ännu mer bestämd att det här klarar jag visst !
Och JAAA, självklart fixade jag biffen och vi fick upp räcker utan nästan några
problem !
Vad har han lärt sig av detta då ?
Jo,lära sig att lita på att andra åxå kan och är villiga att göra allt för att det ska bli bra.
Framför allt , hans fru är ju bara Bäst !! ;)

Ha en skön Lördag gott folk !

Fredags synder

Så var dommedagen här igen. Var på så kallad BIA-mätning som säger hur mycket fett,muskler och vätska man har i kroppen.
Min kropp gillar ju verkligen fett det har jag förstått vid det här laget ;)
Men jag hade ialf tappat fett och även lite vikt,så är på väg åt rätt håll.
Det ska jag fira med vänner på en AW i kväll ;p
Men,tänker ni...hur tänkte du nu ??
Ska vara ruskigt präktig och köra bil !! Ni hörde rätt..
Många undrar nog vad som hänt med mig och vad jag har fått för fel i huvet ??
Men för en gångs skull är jag ruggigt fokuserad,det är inte ofta men precis som
det där med Trisslotter,så händer det plötsligt :)
Bara två veckor kvar att kämpa extra hårt.
Eller..jag är ju en ärlig person så lika bra att jag avslöjar redan nu..
Jag kommer visst att unna mig minst tre glas vin (4) i helgen.
Annars tror min lever att jag gjort slut med honom och inte vill jag dumpa
en sån gammal god vän. Nä,han har ju hängt med och hjälp mig så länge så den
kärleksaffären,den vill jag behålla <3<3<3
Så det blir givetvis träning före AW i kväll och sen hårdträning i morgon igen.
Har tom bokat in Gubben på samma pass,hahaha han tror han ska få festa loss i kväll..
men som han vet vid det här laget så...
- En lydig man är en lycklig man !

Ha en kulig Fredagkväll <3

Gäddhäng...

Har kommit fram till att min kropp måste vara ganska skön ändå...
För allt vill stanna kvar,vill inte lämna denna kropp..
Fettet sitter som klister och vill vara kvar och gosa vidare...
Gäddhänget hänger och slänger och vill absolut inte lämna mig..
Varför ? Varför ska man behöva dra omkring på en massa lös hud i onödan?
Vem kom på detta otyg som gäddhäng ??
Nån som har ett bra tips förrutom operation ?
eller kan ge ett bidrag till det ;)

Teknikens under :)

Började känna att snart tar det roliga slut..vilket då tänker ni?
Jo,mitt bloggande som Viktkampare på Helex.Följ gärna den bloggen åxå om ni vill :)
Jag fick blodad tand för detta bloggande..
Alltid trott att det endast var för storbröstade blondiner ...
men även storbröstade brunetter har denna bloggförmåga :)
Så nu gjorde jag slag i saken..fast sidan ser säkert lite haldan ut just nu, men kom
ihåg..Rom byggdes inte på en dag ;)

Vem är jag då ? Ja,en lite smått galen,glad,sur,arg,positiv,negativ, kämpande kvinna i mina bästa år
(nyss fyllda 44 år men säg det inte till någon )
Bor med min nya man Patrik, ( man måste byta årsmodell efter 17 år ) och mina 2 killar
och hans 2 tjejer i ett hus på den soliga sidan om stan ;)
dom kommer ni säkert få höra mer om. Om ni vill förståss ?

Just nu cirkulerar mitt liv kring att hitta den där perfekta kroppen,ni vet vad jag pratar om.
Magen platt,låren tighta,rumpan sitter där uppe där den ska...
Allt fokuseras nu kring detta...pust tänker ni, ni tror mig inte..vänta bara ;)
Just nu kan ni kolla min viktkamp på: viktutmaningen2012.blogspot.com
Då kanske ni förstår bättre att mitt liv verkligen är en kamp mot klockan just nu..
I dag har jag order om att vila,jättejobbigt att vila...

Egentligen är jag ruggigt lat,gillar att dricka vin,äta godis och bara ligga i soffan..
Så det här med konditionsträning,det är nåt nytt för mig ;)

Ha en skön kväll nu drar jag på Hockeymöte...// Cathrin